Qu’est-ce que l’équicoaching?
L’équicoaching est une méthode d’accompagnement au développement personnel et professionnel et à l'intelligence émotionnelle, assistée par le cheval. Grâce à sa sensibilité et à sa capacité à réagir de manière authentique, le cheval agit comme un miroir l'homme. Il sait tout de notre état intérieur, de nos émotions. Il ne juge pas, mais réagit avec justesse à ce que nous exprimons consciemment… ou non. C’est un outil puissant pour mieux se connaître, gagner en confiance, développer son leadership ou renforcer sa posture relationnelle. Dans la nature, le cheval vit en groupe et adopte un leadership naturel duquel il serait bon de nous inspirer! Il nous incite à poser des limites claires tout en restant bienveillant.
Ce que l'équicoaching peut vous apporter :
- Apprendre à mieux se connaître
- Améliorer sa communication, son assertivité
- Améliorer la qualité de ses relations
- Développer ses compétences de leader et de manager
- Prendre confiance en soi
- Cohésion d'équipe : gagner en productivité et en qualité
- Bien être et reconnection avec la nature
À qui s’adresse l’équicoaching?
L’équicoaching peut s'adresser à tout le monde. Il ne nécessite aucun prérequis ni condition physique particulière.
Il est particulièrement adapté pour les personnes en quête de développement personnel ou professionnel :
- Particuliers : adultes ou adolescents souhaitant améliorer leur confiance en eux, leur gestion émotionnelle, traverser une période de transition ou simplement apprendre à mieux se connaître.
- Professionnels : managers, dirigeants, équipes souhaitant renforcer la cohésion, la communication, le leadership ou l’intelligence émotionnelle. Formats team building ou séminaires d'entreprise.
Aucune expérience équestre n’est nécessaire : toutes les séances se déroulent à pied, aux côtés du cheval. Il n'est pas obligatoire de toucher le cheval.
"Un dirigeant qui se connaît est une personne éclairée, parce que se connaître permet de se changer soi-même; et le changement intérieur mène à des changements extérieurs, qui a leur tour font le succès d'un leader."
Comment se passe une séance d’équicoaching ?
Pour les professionnels, le format le plus courant est 1 journée complète. Une version plus rapide d'une demi-journée peut être envisagée.
En amont, l'entreprise définit les objectifs de la journée pour son équipe. La journée débute par des exercices individuels avec le cheval qui permettent d'apprendre à mieux se connaître et se comprendre. L'après-midi, des exercices de groupes permettront de travailler la cohésion et l'amélioration des performances de l'équipe.
Pour les particuliers, une séance dure en général entre 1h et 2h.
La séance débute par un temps d’échange avec le coach pour clarifier vos objectifs. Ensuite, vous interagissez avec le cheval à pied, dans un espace sécurisé, à travers des exercices adaptés à vos besoins. Le coach vous accompagne dans l’observation de vos ressentis et des réactions du cheval, afin de favoriser une prise de conscience et un ancrage durable.