Qu’est-ce que l’équicoaching ?
L’équicoaching est une méthode d’accompagnement au développement personnel et professionnel, assistée par le cheval. Grâce à sa sensibilité et à sa capacité à réagir de manière authentique, le cheval agit comme un miroir de nos émotions, comportements et modes de communication. Il ne juge pas, mais réagit avec justesse à ce que nous exprimons consciemment… ou non. C’est un outil puissant pour mieux se connaître, gagner en confiance, développer son leadership ou renforcer sa posture relationnelle.
À qui s’adresse l’équicoaching ?
L’équicoaching s’adresse à toute personne en quête de développement personnel ou professionnel :
- Particuliers : adultes ou adolescents souhaitant améliorer leur confiance en eux, leur gestion émotionnelle ou traverser une période de transition.
- Professionnels : managers, dirigeants, équipes souhaitant renforcer la cohésion, la communication, le leadership ou l’intelligence émotionnelle.
Aucune expérience équestre n’est nécessaire : toutes les séances se déroulent à pied, aux côtés du cheval.
Comment se passe une séance d’équicoaching ?
Une séance dure en général entre 1h et 2h. Elle débute par un temps d’échange avec le coach pour clarifier vos objectifs. Ensuite, vous interagissez avec le cheval à pied, dans un espace sécurisé, à travers des exercices adaptés à vos besoins. Le coach vous accompagne dans l’observation de vos ressentis et des réactions du cheval, afin de favoriser une prise de conscience et un ancrage durable.